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胃病消瘦怎么增肥

2020/02/15 来源:凉山信息港

导读

胃病消瘦怎么增肥胃病这种情况是会影响到肠胃的消化的,特别是影响到胃酸的分泌,胃酸分泌降低,就会导致消化不良,从而引起消瘦的症状。对于胃病

胃病消瘦怎么增肥

胃病这种情况是会影响到肠胃的消化的,特别是影响到胃酸的分泌,胃酸分泌降低,就会导致消化不良,从而引起消瘦的症状。对于胃病引起的消瘦,想要增肥,首先要调理好胃病,治疗好胃病,进行养胃,多吃一些容易消化的食物,这样就可以慢慢的提高胃部的消化,实现增肥的目的,但是需要多运动。

胃病并不是大家都想得的,但是因为精神因素、环境因素、饮食因素等胃病越来越成为普遍的疾病了,很多人受胃病折磨,时间久了慢性胃炎就伴随着,经常会出现胃胀胃痛等情况,更有的人会消瘦,体重下降好多,所以,有胃病的人消瘦了想胖起来该怎么办才好首先大家要明白一点,慢性胃炎胃病导致的消瘦,往往是因为饮食结构不合理、饮食习惯欠佳,导致胃肠功能减弱菌群紊乱、胃肠吸收不好,营养不好好吸收自然会营养欠缺,久而久之就会日渐消瘦,具体多久则因人而异,想要调养的话要从饮食上着手:

1、 注意饮食卫生,不干净的食物不要吃,尤其是夏天快到了,路边摊街边小吃等要少吃,干净卫生很重要,防止吃到不干净的东西引起腹泻,反而会加重胃肠紊乱加重消瘦。

2、 防止暴饮暴食,要细嚼慢咽,使食物充分咀嚼,到达胃肠道更好的被消化吸收,减轻胃肠负担,同时分泌的唾液进入胃后还可中和胃酸,并在胃酸作用下附着于粘膜上,对抗胃酸对胃粘膜的腐蚀,减轻慢性胃炎胃酸过多及胃溃疡带来的伤害。

3、 饮食规律、三餐定时,每餐不要吃得过多,要七八分饱即可,要知道规律进食不仅能减轻胃肠负担,还能让胃有充足时间休养生息,而不是不停歇的运转工作。当然,人胖不胖不仅是由吃多少东西决定的,而是取决于有多少营养被吸收,若是胃肠功能不好吸收的少,转化的脂肪就少,怎么会长胖?奘灵水苏糖能增殖有益菌让人体菌群达到平衡,有益菌不仅能抑制有害菌减少对胃肠的伤害,还能促进胃肠功能恢复促进胃肠蠕动,加速消化和对营养物质的吸收,同时排出有害毒素。

4、 注意饮食清淡、易消化,禁食辛辣刺激性食物,忌烟酒,不吃过凉过热的食物,少吃油腻的食物,保持良好的心境稳定的情绪,释放压力,有利于胃病恢复。

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